Персональный блог Лидии Жабиной

Уход за пятками в домашних условиях.

Добавлено: 04.07.2017

Категория: здоровье

Просмотров: 506

Комментариев: 29

Здравствуйте мои дорогие читатели.

Сегодня я хочу рассказать вам как ухаживать за пятками в домашних условиях.

Сухость,шелушение,трещины на пятках это бич каждой женшины.

Но сначала мы разберемся почему у нас появляются трещены на пятках.

С точки зрения медицины трещены могут появится в следствии некоторых заболеваний. Таких как  диабет,анимия(нехватка железа в организме),гиповитаминоз(дефицит витамина А и Е ),грибок стопы(порожение стопы грибком), дерматит (воспаление кожи)

Но есть еще несколько причин которые тоже считаются факторами риска.

1) это избыточный вес.

2) плохая или неправильная гигиена ног.

3) тесная обувь.

4) продолжительное стояние на ногах.

Что косается причин описанных выше , для лечения ,нужно обратится к специалистам.

А мы разберем ниже описанные причины. Ну про избыточный вес я не буду вам сейчас не чего писать. На эту тему очень много написанно в блогах у моих коллег. Ну например у Лидии Жарковой. Можете зайти к ней на блог и прочитать все что вас интересует.

Что такое неправильная гигиена?  Это когда мы неправильно ухаживаем за своими ногами и пятками.

Пришли с работы, приняли душ или ванну и пошли спать. Для того чтобы наши ножки были ухожены и не было проблем с пятками. Нужно серьезно подайти к этой проблеме.

Каждый вечер нужно делать ванночки для ног. И так как у меня практические советы я напишу вам то, чем пользуюсь сама.

Берем  чашку  наливаем 2 литра воды(не сильно горячую)  ложим 5 ложек соды, 5 ложек соли(лучше морскую) и наливаем перекись водорода 50 гр, помещаем  туда ноги. Парим ноги  минут 20. После ванночки нужно обработать пятки пемзой.

Осторожно счистить огрубевшую кожу пемзой (чисткой не стоит увлекаться достаточно 1 раза в неделю).

Теперь нужно сделать компресс. Компрессы можно делать любые ,с картошкой,морковью,алоэ.

Но я вам посоветую компресс с молоком и яблоком.

Берем 1 стакан молока.2 яблока ( зеленых)  чайную ложку соды,ложку муки.

Молоко и соду смешиваем, режем туда яблоки сливаем в эмалированную пасуду, варим 10 минут.

Если смесь будет жидкой добавляем муку. Теплую смесь выкладываем на марлю и обматываем пятки. Заворачиваем в целлофан и надеваем  теплые носки. Держим до остывания. Эту процедуру нужно  делать 10 дней подряд.

Теперь готовим мазь.

100 грамм сливочного масла(не ниже 82%) 100 грамм сухих листьев подорожника.

Подорожник нужно перемолоть в кофемолке до порошкообразного состояния. Масло разогреть.Все хорошо перемешать,дать настоятся сутки. Все мазь готова. Наносить мазь нужно после всех процедур на ночь. Намазываем на пятки тепло укутываем ноги. Утром смыть теплой водой с мылом.

Следите за своим весом.

Носите удобную обувь.

И вы избавитесь от проблем с трещинами на пятках навсегда.

Желаю всем крепкого здоровья.

Комментарии

Лидия Жабина
Лидия Жабина
04.07.2017 в 22:25 | ответить
Надеюсь что статья вам понравится. Принимаю любые замечания.
Надежда Бердова
Надежда Бердова
04.07.2017 в 22:30 | ответить
Хорошие советы, Лидия!
Альвина Дужникова
Альвина Дужникова
04.07.2017 в 22:41 | ответить
Лидия прекрасные советы и полезные. Благодарю
Надежда Суслова
Надежда Суслова
04.07.2017 в 22:51 | ответить
Спасибо за советы. Пятки также требуют ухода, чтобы постоянно были гладкими и ухоженными.
Ирина Керекелица
Ирина Керекелица
04.07.2017 в 23:03 | ответить
Спасибо классные рецепты
Елена Лебедь
Елена Лебедь
05.07.2017 в 00:12 | ответить
Да, пяткам летом надо особый уход. Спасибо за советы!
Людмила Дюрягина (Ковалева)
Людмила Дюрягина (Ковалева)
05.07.2017 в 08:56 | ответить
у меня когда то трескались пятки до крови. посоветовали попить белковые коктейли и помогло. уже лет 7 не знаю проблем.
Nina Khenkina
Nina Khenkina
05.07.2017 в 09:19 | ответить
Спасибо за очень полезные советы!
Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
05.07.2017 в 09:45 | ответить
Советы замечательные! Многие страдают от трещин на пятках.
Анна Горбунова
Анна Горбунова
05.07.2017 в 10:34 | ответить
Полезная и нужная информация. Спасибо, Лидия.
Надежда Хаменева
Надежда Хаменева
05.07.2017 в 15:19 | ответить
Спасибо, Лидия, ножки действительно нудно беречь!
Лидия Жабина
Лидия Жабина
05.07.2017 в 15:24 | ответить
Всем спасибо за комментарии
Nikolay Prisyagin
Nikolay Prisyagin
05.07.2017 в 16:07 | ответить
Благодарю за полезные советы и рекомендации!!!
Светлана Дробот
Светлана Дробот
05.07.2017 в 22:05 | ответить
Спасибо за совет!
Ольга Стручкова
Ольга Стручкова
06.07.2017 в 02:00 | ответить
Спасибо за советы. Проблем с пятками пока нет.
Людмила Шарапова
Людмила Шарапова
06.07.2017 в 12:02 | ответить
Спасибо за отличные советы!
vitaliy bosh
vitaliy bosh
06.07.2017 в 21:41 | ответить
Рецепты даже на ноги жалко,просто скушать так хочется!
Лидия Жабина
Лидия Жабина
11.07.2017 в 20:27 | ответить
Виталий ножки тоже требуют питание.
Наталья Лебединская
Наталья Лебединская
06.07.2017 в 23:26 | ответить
Лидия, благодарю Вас за полезные советы. У меня железистая анемия и последние пару лет чувствую изменения на стопах. Ваши советы своевременны.
Любовь Ревенко
Любовь Ревенко
07.07.2017 в 07:43 | ответить
Спасибо за советы
Лидия Жарикова
Лидия Жарикова
07.07.2017 в 08:27 | ответить
Спасибо , Лидия за советы, они очень кстати. есть еще один способ,очень простой - просто луковые компрессы на ночь. С уважением, Лидия Жарикова
Лидия Жабина
Лидия Жабина
08.07.2017 в 14:03 | ответить
Лидия у меня много рецептов про луковые компрессы. Но хотнлась дать вам что-то новенькое.
Елена Старокожева
Елена Старокожева
07.07.2017 в 16:24 | ответить
Знакомые проблемы. Благодарю за совет
Елена Поздняк
Елена Поздняк
08.07.2017 в 14:43 | ответить
Хорошие советы, Лидия, только где взять столько времени, чтобы этим заниматься каждый день?
Лидия Жабина
Лидия Жабина
11.07.2017 в 20:26 | ответить
Елена каждый вечер полчаса можно себе любимой уделить.
Людмила Протченко
Людмила Протченко
11.07.2017 в 19:11 | ответить
Благодарю за советы. Обязательно маме порекомендую.
Татьяна Таберт
Татьяна Таберт
19.07.2017 в 20:13 | ответить
Замечательные полезные советы! Спасибо Лидия!
Вера Данченко
Вера Данченко
15.09.2017 в 23:00 | ответить
Отлично!
Ольга Кречетова
Ольга Кречетова
04.11.2017 в 04:18 | ответить
Интересные рецепты!
10102